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Jéssica Ramos

Psicóloga

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Jéssica Ramos Antunes dos Santos

Psicóloga

CRP 06/200806

Pare e dê uma chance a si mesmo

Aaron beck

Sobre mim

Olá meu nome é Jéssica, e sou uma psicóloga dedicada a auxiliar pessoas a alcançar um maior bem-estar emocional e mental. Sou apaixonada pelo estudo e compreensão da mente humana, e acredito que todos possuem a capacidade de superar desafios e viver uma vida mais plena e saudável.

Minha conduta terapêutica é pautada no respeito e sensibilidade com a história de cada indivíduo que entra em meu consultório. Procuro sempre fornecer um ambiente seguro e acolhedor para que meus pacientes possam explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos.

Acredito que a psicoterapia é uma jornada colaborativa, na qual o paciente atua como protagonista de sua própria transformação, meu papel como psicóloga é facilitar esse processo, fornecendo suporte, orientação e ferramentas eficazes. Trabalharemos juntos para identificar padrões negativos, fortalecer recursos internos e desenvolver estratégias saudáveis para enfrentar os desafios da vida.

Minha formação

Psicóloga graduada pela Universidade Nove de Julho - Memorial (UNI9)

Terapia cognitivo-comportamental nos transtornos de ansiedade

Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas; Faculdade de Medicina da USP

Formanda em Terapia Cognitivo-comportamental

Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-comportamental (CETCC)

Minhas experiências

Atendimento Psicológico para adultos

Clinica de psicologia da Universidade Nove de Julho

Atendimento psicológico para imigrantes e refugiados

Centro de Direitos Humanos e Cidadania do Imigrante (CDHIC)

Atendimento psicológico para crianças e adolescentes

Clínica particular.

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas, ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana. ” (Carl Jung)

O que é saúde mental?

Saúde mental refere-se ao estado de bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. É a forma como nós pensamos, sentimos e agimos em relação a nós mesmos e ao mundo ao nosso redor. Ter uma boa saúde mental significa ter a capacidade de lidar com os desafios e estresses da vida, manter relacionamentos saudáveis, ter autoestima e autoconfiança, e ter habilidades para tomar decisões eficazes.

Uma boa saúde mental não significa estar livre de qualquer problema ou doença mental, mas sim ser capaz de lidar com os desafios que surgem e manter um equilíbrio emocional. Assim como a saúde física é importante para o nosso bem-estar geral, a saúde mental também desempenha um papel fundamental em nossa qualidade de vida.

Quão comuns são as doenças mentais?

As doenças mentais são relativamente comuns e afetam um número significativo de pessoas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1 em cada 4 pessoas experimentará uma doença mental em algum momento de suas vidas. Isso significa que as doenças mentais são um problema generalizado e não tem com base em idade, gênero, origem étnica ou status socioeconômico.

Alguns dos distúrbios mentais mais comuns incluem a depressão, ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e transtornos alimentares. No entanto, existem diversos outros tipos de doenças mentais, cada um com suas características e impactos específicos na vida de uma pessoa.

Todo mundo precisa fazer psicoterapia?